アガリクスを摂取してガンを予防|大病にかからない人のヒミツ

夫婦

美容効果も大きいフルーツ

ドラゴンフルーツ

人気が急上昇中

スーパーフードやフルーツとして紹介されているものは多くありますが、最近はピタヤも人気が高まっています。一時期流行したアサイーを超えるとも言われるほどの美容効果があるので、もっと綺麗になりたい女性たちの注目を一身に浴びているのです。ピタヤと言っても何のことか分からない人も多いですが、ドラゴンフルーツと言い換えれば分かる人もいるでしょう。鉄分や葉酸も豊富に含んでいるので、普段から女性が摂取することで嬉しい健康効果も得られます。ビタミン類やミネラルも豊富なので、透き通るような美肌を目指す人やシミやしわの撃退をしたいと思っているなら、積極的に食べたいフルーツです。レッドの方には、ベタシアニンという抗酸化成分も含まれています。

美味しく食べて綺麗に

日本では沖縄で栽培されているので旅行に出かけた時に食べたことがある人もいるでしょう。スーパーでも販売され始めているので、見かけたら良いものを選びましょう。ピタヤは新しいものを選ぶ方がいいので、皮もハリがあって全体がしなびていないかどうかをチェックしてください。サイズも小さいものより大きいものを探し、手に取った時にずっしりと重く感じられるかどうかも良く比べてみましょう。ピタヤはあまり長持ちしないフルーツです。購入したらすぐに食べるように心がけて下さい。食べる1時間ほど前ぐらいに冷蔵庫に入れて冷やすと冷たくて美味しいです。カットするときには四分の一にカットしてから切り分けていくと食べやすくなります。

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